Stilte, het mooiste wat je ooit hebt gehoord!

De vakantieperiode is aangebroken. Een periode waar we een mogelijkheid hebben om werkelijk stilte te ervaren.

Doorgaans hebben we de neiging om elke minuut van de dag bezig te zijn, dit veroorzaakt een hoge activiteit van het denken. We identificeren ons de hele dag door met ons denken; alsof ik alleen besta uit mijn denken en mijn handelen. Nu heeft het denken een aantal prettige kwaliteiten, namelijk die van de logica, de analyse en het beredeneren. Het denken heeft echter ook een aantal onprettige kwaliteiten, namelijk die van het beperkende oordelen, het moeten, het of - of mechanisme en het piekeren om tot oplossingen te komen. Deze nadelige effecten van het denken brengt ons steeds opnieuw in diverse beperkingen, zoals conflicten, twijfels, onzekerheden, irritaties, vermoeidheid, terugtrekken, ineffectiviteit etc. Terwijl er binnen in ons een verlangen is naar ruimte, vrijheid, mogelijkheden en groei.

Als we ons dus laten leiden door het denken brengt dat steeds beperkingen met zich mee en, misschien nog belangrijker, gaan we voorbij aan een grote schat aan informatie en hulpbronnen die we bij ons dragen; die van de intuïtie, lichaamssignalen, innerlijke stem, gevoelens, gewaarwordingen en inzichten.  Hiermee verbinding maken en bewust worden van al deze innerlijke informatie maakt ons pas echt een rijker en voller mens. In mijn coachingspraktijk is het iedere keer een moment van bevrijding als mensen dit deel in zichzelf werkelijk weer kunnen ervaren en kunnen toepassen in de dagelijkse praktijk. Het raakt het mysterie in onszelf en de wereld om ons heen.

De vakantie is een perfecte periode om ruimte te maken voor de verbinding met ons zelf en de omgeving. Hiervoor is onder andere het gebruik van stilte een belangrijk hulpmiddel. Stilstaan voor de ervaring van de stilte om van daaruit in actie te komen. Stilte is misschien wel ’t mooiste wat je ooit hebt gehoord! Om je te inspireren tijdens de vakantie vooral ook de stilte te ervaren geef ik je hierbij een aantal treffende citaten over de stilte;

• “Stilte is niet de afwezigheid van geluid of lawaai, maar als een niet laten afleiden door geluid. Het gaat om de stilte in jezelf. De stilte manifesteert zich bij het doorbreken van de gedachtestroom; in een pauze van niet-denken waarin je alert bent; op een moment van aandacht en aanwezigheid waarin meer wijsheid en intelligentie beschikbaar komt”. (Eckhardt Tolle)
• “ De noodzaak van een ‘verruimd denken’ en ‘ een wijsheid van liefde’ die bij ieder mens ontwikkeld zou moeten worden en daar hebben we stilte voor nodig”. (De Franse politicoloog en filosoof Luc Ferry)
• “Relaties kunnen niet helemaal in taal tot uitdrukking gebracht worden. Ze creëren teveel intensiteit. En intensiteit is onzegbaar. Intensiteit voelt zich beter thuis in het rijk van de stilte”.  (Filosoof Baudrillard)
• “Stilte is een onvoorstelbare zegen. Stilte zuivert het brein en geeft levenskracht. Ze bundelt energie puurder dan de zuiverheid van het denken. Die energie straalt onmetelijke kracht uit. Dit is de diepe schoonheid van de stilte”. (Krisnhamurti)
• “Stilte is het beste medicijn tegen pijn en verdriet”. (Arabisch spreekwoord)
• “ Stilte heeft dikwijls hetzelfde resultaat als de wetenschap (Napoleon)
• “ Stilte is een vriend die je nooit verraad”
• “ De beste manier om van afgunst, jaloezie en onrust te ontkomen is door de kunst te verstaan in stilte blij te zijn”. ( De Romeinse Filosoof Seneca)

Wij wensen je heel veel mooie momenten toe in stilte.

Jettie, Wim & Marjo